MaternaMente
Percorsi per una maternità consapevole
Uno spazio "di mamme per le mamme", dove sentirsi accolte, libere di condividere e creare rete. Un luogo che offre supporto e strumenti per vivere la gravidanza, la maternità e le sue sfide con più serenità e consapevolezza.
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Chi Sono
Ciao, sono Jessica Bottiglia, psicologa e mamma di Lorenzo.
Si parla spesso di maternità come di un viaggio intenso e trasformativo ma ancora poco di quanto sia fondamentale non sentirsi sole durante il cammino.
Quando sono diventata mamma, ho compreso ancora di più le emozioni che accompagnano questa esperienza. Da qui nasce MaternaMente, l'idea di uno spazio che offre supporto e strumenti per vivere la gravidanza, la maternità e le sue sfide con più serenità e consapevolezza.
Se vuoi, posso accompagnarti in questo percorso, offrendo un ambiente sicuro dove poter esprimere dubbi ed emozioni senza giudizio.
Attività e Percorsi
Accompagnamento alla Maternità
Supporto psicologico durante la gravidanza e nel post-parto per affrontare i cambiamenti emotivi con serenità.
Gruppi di Condivisione
Incontri di gruppo per mamme e future mamme, uno spazio per condividere esperienze e creare reti di sostegno.
Consulenza Individuale
Percorsi personalizzati per affrontare le sfide specifiche della maternità e del ruolo genitoriale.
Aspettando il Dopo
Il corso pre parto di MaternaMente ti accompagna prima della nascita del tuo bambino, con un focus su ciò che accade dopo il parto, dal punto di vista psicologico, emotivo ed organizzativo.
Sostegno alla Coppia
Supporto per le coppie nell'affrontare insieme i cambiamenti che l'arrivo di una nuova vita comporta.
Incontri Tematici
Incontri dedicati per prepararsi alla maternità e sviluppare competenze genitoriali consapevoli, con la partecipazione di figure professionali dell'ambito perinatale.
Cosa Dicono le Mamme
Jessica mi ha aiutata ad affrontare le ansie del primo trimestre con grande professionalità ed empatia. Il suo approccio mi ha fatto sentire capita e sostenuta in ogni momento. Consiglio MaternaMente a tutte le future mamme che cercano un supporto autentico.
I gruppi di condivisione sono stati una rivelazione! Confrontarmi con altre mamme che vivevano le mie stesse difficoltà mi ha fatto capire di non essere sola. L'ambiente creato da Jessica è accogliente e privo di giudizi.
Dopo il parto ho attraversato un periodo molto difficile. Jessica mi ha accompagnata con delicatezza verso la serenità, aiutandomi a riconnettermi con me stessa e col mio bambino. La sua esperienza di mamma fa davvero la differenza.
Il corso pre parto di MaternaMente mi ha preparato perfettamente ai cambiamenti che avrei dovuto affrontare. Jessica riesce a creare uno spazio sicuro dove poter essere autentiche senza paura del giudizio. Un'esperienza che consiglio vivamente.
Il supporto alla coppia ci ha aiutato tantissimo ad affrontare insieme l'arrivo del nostro primo figlio. Jessica è riuscita a far emergere le risorse che già avevamo, guidandoci verso una comunicazione più profonda e autentica.
Domande Frequenti
È normale e salutare rivolgersi a uno psicologo durante la gravidanza quando si avvertono ansie eccessive, paure legate al parto, preoccupazioni sul ruolo genitoriale o difficoltà nell'elaborare i cambiamenti fisici ed emotivi. Non aspettare che i sintomi diventino invalidanti: il supporto preventivo è spesso il più efficace.
MaternaMente nasce dall'esperienza personale della maternità. Come mamma e psicologa, comprendo intimamente le sfide che ogni donna affronta. Offro un approccio specializzato che combina competenza professionale ed empatia, creando uno spazio sicuro "di mamme per le mamme".
Assolutamente sì! I gruppi di condivisione sono particolarmente preziosi per le mamme alla prima esperienza, che spesso si sentono isolate e insicure. Condividere stati d'animo con altre mamme in situazioni simili aiuta a normalizzare le emozioni e a creare una rete di sostegno fondamentale.
Sì, offro consulenze sia in presenza presso lo studio in Via Ricasoli 19 a Palermo, sia online tramite videochiamata. Le sedute online mantengono la stessa efficacia di quelle in presenza e offrono maggiore flessibilità, particolarmente utile per le mamme con bambini piccoli.
La durata varia in base alle esigenze individuali. Alcuni percorsi brevi di 4-6 sedute possono essere sufficienti per affrontare situazioni specifiche, mentre percorsi più articolati possono durare un po' di più. Durante il primo incontro valuteremo insieme il percorso più adatto a te.
Certamente! Il sostegno alla coppia è uno dei servizi che offro. La nascita di un figlio porta cambiamenti significativi nella dinamica di coppia, e lavorare insieme può rafforzare la relazione e migliorare la comunicazione, creando un ambiente più sereno per tutta la famiglia.
Il baby blues è una condizione molto comune e transitoria: compare nei primi giorni dopo il parto, con sbalzi d'umore, pianto facile e stanchezza, e tende a risolversi spontaneamente entro un paio di settimane. La depressione post-partum è invece più intensa e duratura, può manifestarsi anche a distanza di settimane o mesi e interferisce con la vita quotidiana e con la relazione con il bambino. Se i sintomi persistono oltre due settimane o peggiorano, è importante chiedere supporto a un professionista.
I percorsi di MaternaMente si rivolgono a donne in gravidanza, neomamme e mamme che desiderano un supporto nelle diverse fasi della maternità, oltre che alle coppie che affrontano insieme l'arrivo di un figlio. I servizi sono disponibili in presenza presso lo studio di Palermo, in Via Ricasoli 19, e online tramite videochiamata per chi si trova in altre città.
Puoi prenotare un primo colloquio scrivendo a [email protected] o telefonando al +39 345 312 5776. Insieme troveremo il momento più adatto e potrai scegliere se incontrarmi in studio a Palermo (Via Ricasoli 19) oppure online tramite videochiamata. Il primo incontro serve a conoscerci e a individuare il percorso più adatto alle tue esigenze.
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